Já foi provado que trabalhar de pé tem vantagens diretas para a saúde do nosso corpo, mas sabia que pode também melhorar a produtividade, o foco e a concentração??
Um estudo realizado pela Texas A&M University’s Health Science Center School of Public Health comparou colaboradores que utilizaram secretárias sit-stand (mesas com altura regulável que alternam entre a posição de pé e sentado) com colaboradores que utilizaram secretárias tradicionais.
Os resultados foram impressionantes desde o início: apenas um mês após começar a experiência, os participantes que trabalharam com secretárias sit-stand foram 23% mais produtivos do que os seus colegas que continuaram a usar secretárias tradicionais. Nos cinco meses seguintes, o aumento de produtividade subiu para 53%, possivelmente porque se os colaboradores se acostumaram a trabalhar de pé.
Os investigadores atribuíram este aumento ao maior nível de conforto sentido pelo grupo que utilizou secretárias sit-stand - após os 6 meses do início do estudo, quase 75% destes trabalhadores partilharam sentir menos desconforto físico.
Então, devemos trabalhar sempre de pé?
Um dos investigadores, Mark Benden, responsável pelo Centro de Ergonomia da Universidade, partilhou que os resultados do estudo não se podem resumir apenas ao facto de que os colaboradores trabalharam de pé, até porque esta conclusão estaria errada e incompleta.
Benden explica que estar parado e em pé não é melhor do que ficar parado e sentado. O segredo para um maior conforto e produtividade está no movimento causado pela alternância entre estas duas posições!
Soluções sit-stand, como secretárias de altura regulável e workstations, fazem com que o corpo se movimente, algo que é crucial para combater a inatividade e o sedentarismo induzidos pela tecnologia e pelos típicos empregos à secretária.
Estas soluções demonstraram também ter um impacto positivo na saúde do nosso corpo, com alguns estudos a relatar uma melhoria na postura, na circulação sanguínea, podendo até ajudar a queimar calorias!
Se está à procura de uma forma de tornar transformar o seu escritório num espaço de trabalho saudável e produtivo, considere começar a utilizar secretárias sit-stand!
Veja o estudo aqui: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/21577323.2016.1183534?journalCode=uehf20
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